Fit aan het werk!

Fit aan het werk!
60 oefeningen die jou helpen vitaal te blijven

Veel nek- en schouderklachten ontstaan door langdurig werken in een en dezelfde houding. Met Fit aan het Werk! kun je op basis van het type werk dat je uitvoert of de klachten die je hebt, geschikte oefeningen selecteren. Fit aan het Werk! bevat zestig oefeningen met duidelijke instructiefoto’s die je tijdens of na het werk kunt uitvoeren. Daarnaast bevat het boek praktische adviezen over een gezonde leefstijl en omgaan met stress.
Het zakboek is een hulpmiddel voor preventiemedewerkers, (bedrijfs)fysiotherapeuten en bedrijfsartsen.
Fit aan het Werk! is samengesteld door bewegingswetenschapper Nicolien de Langen, Drs. Kees Peereboom Eur. Erg. die gespecialiseerd is in fysieke belastingvormen, werkdruk en RSI en sportfysiotherapeut Wilfred Sip.

Prijs

€ 11,50 excl. BTW

Aantal pagina's

72