Bestel met het voordelige combinatiepaket 1 de boeken Kracht- en Stabiliteitstraining deel 1 en 2.

Deel 1 - Volledig vernieuwd, 10% nieuw ontwikkelde oefeningen
Een naslagwerk voor een ieder verbonden aan sport en bewegen, waarin hij/zij alle oefeningen met betrekking tot kracht- en stabiliteitstraining terug zou kunnen vinden. Het vormt een goede basis, dan wel aanvulling, voor het maken van bewegings- en krachtprogramma's. De 4e druk van deze bestseller is volledig herzien en uitgebreid met ruim 10% nieuw ontwikkelde oefeningen.

Deel 2 - De theorie en schema's
Deel 2 van kracht- en stabiliteitstraining is naast deel 1 een uitbreiding voor ieder die met het uitvoeren van sport of het trainen/revalideren van sporters te maken heeft. In de eerste hoofdstukken wordt de algemene trainingsleer beschreven met daarna de basismotorische grondeigenschappen uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Daarna wordt aan de hand van een aantal aandoeningen bij verschillende sporters de revalidatie stap voor stap middels beschreven.